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主營(yíng)：籃球架,桌球臺(tái),乒乓球臺(tái),球場(chǎng)地面工程,塑膠跑道等
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| 先生： |
怎么提高自己籃球場(chǎng)上的移動(dòng)敏捷能力？
這個(gè)你得練一下田徑。從根本上提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。還有敏捷練習(xí)的內(nèi)容一定要包含柔韌和平衡訓(xùn)練。這塊麻煩自己找方法。體重要控制好。
針對(duì)籃球的敏捷性練習(xí)的一塊是球性練習(xí)。手機(jī)打字也不展開(kāi)。
再下來(lái)全場(chǎng)變速跑加滑步，交叉步，急啟急停，后退---半速兩組，八成速度兩組，全速兩組；跳繩；全速原地蹬地。每周三次。以上你要是都能安排好并做到，三個(gè)月就能明顯感覺(jué)到提高。
步子不要邁的太大，盡量保持較低重，以便改變方向，上籃不要一下子就沖到籃筐以下。
為什么很多時(shí)候，年長(zhǎng)的人說(shuō)年輕人想問(wèn)題片面呢？我知道很多年輕的朋友不想承認(rèn)這點(diǎn)，也覺(jué)得自己講的道理沒(méi)錯(cuò)。
其實(shí)，年輕人想問(wèn)題的方式和方向未必有錯(cuò)，但你們經(jīng)歷的事情太少。而這，起著決定性的關(guān)鍵——OK，我后再打一個(gè)比喻。
假設(shè)你15歲，你的全部閱歷可能跟網(wǎng)球或棒球一般大小。
假設(shè)你20歲，你的經(jīng)歷或許就像足球或排球一樣大了。
等你25歲的時(shí)候，你的經(jīng)歷可能比籃球還要大上兩倍。
然而等你到35歲的時(shí)候，用你瑜伽球大小的閱歷再回頭衡量你之前想過(guò)的全部問(wèn)題——嗯？
你往前看，往后看，往左看，往右看，往上看，往下看，球場(chǎng)地面工程安裝，你能看多遠(yuǎn)呢？棒球，充其量5厘米，硅PU球場(chǎng)地面，足球10厘米，梅州球場(chǎng)地面，籃球15厘米，可一個(gè)號(hào)的瑜伽球——50厘米。
永旺體育擁有自已的生產(chǎn)基地，設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、銷(xiāo)售各式桌球臺(tái)、乒乓球臺(tái)、籃球架及系列配件，兼營(yíng)各種健身器材、室內(nèi)外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地系列，移動(dòng)籃球架那里有買(mǎi)？，產(chǎn)品齊全，款式眾多，質(zhì)材，批零兼營(yíng)，代辦托運(yùn)，陽(yáng)江籃球架那里有買(mǎi)？，售后服務(wù)體系完善。公司始終致力于體育用品領(lǐng)域的發(fā)展，以“不求至好，但求更好”為宗旨，與時(shí)俱進(jìn)，不斷。戶(hù)外室內(nèi)籃球架，平箱凹箱籃球架，可升降籃球架，籃球架的訂造，歡迎有意者前來(lái)了解咨詢(xún)。
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第11年
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