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天天熱水泡腳是養生？這2類人熱水泡腳可能是“沒病找病”

養生對于我們中國人來說是自古就傳下來的，其中泡腳也是養生方法的一種。

說起泡腳，個印入腦海的就是舒服二字，當工作了一天，睡前暖暖地泡個腳，感覺身上的壓力都被釋放得干干凈凈，尤其是寒冷的冬天，泡完之后，整個人身體都是暖暖的，可是對于這么舒適的泡腳居然也持有不同的看法。

適用于面部。尤其適用于產后服用避孕藥，而使面部長的婦女。腳底皴裂配方15克、銀花15克、紅花20克，加水煎煮后倒入足浴盆內泡腳30分鐘，每日一次。足部、茄秧、、防風、各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足。每日 2次，每次20分鐘。在上方中添加加姜一大塊：煮開，適用初起感冒，類和關節病。加紅花一小把：紗布包煮開可用兩次，適用，末梢神經炎，血液循環不好，腿腳麻木或青紫等淤血癥。

一直在說泡腳有好處，首先我們就要知道，泡腳究竟給我們的身體帶來了哪些影響和變化，為什么泡腳會讓人產生放松的感覺，其次我們也要抱著問題去看，為什么就是個小小的泡腳也要注意這么多？

我們都知道，在我們的雙腿上分布著樹根狀的血管，在泡腳的過程中，泡腳凝珠，暖暖的水溫，可以讓身體的血液循環加快，這樣雙腿就會有消除疲累的感覺，整個人都會覺得舒服。

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經常泡腳對人體的好處比較多，但是并不是所有人都適合泡腳，疾病的人群不適合泡腳，患者不適合泡腳，凍腳人群不適合泡腳，否則會影響到皮膚的健康，熱水泡腳能夠促進血液循環，并且能夠增強血管的彈性，可以緩解腳部疲勞感，同時也可以起到的作用，能夠質量，3種人不要泡腳。

第三泡腳的時間多久才對身體好呢？泡腳泡到出汗是好的，微微出汗的話泡半個小時左右就能達到，并且效果也會非常好。假如你泡腳的時間太長了，就會容易導致心率變快，呼吸也會變得很快，就會對心臟不好，所以也不要泡腳的時間過長，在十五分鐘到三十分鐘之內就是好的。圖片第四泡腳雖然很好，但卻不是每個人都可以適應的，我們都知道泡腳是有一個熱脹冷縮，會讓血管有一個很好的放松，但是對于一些患有疾病的人來說就不應該泡腳了，大家要看看自己是不是有這樣的疾病。

一、心腦血管患者：高溫能加速血液的流速，短時間內會增加心臟、血管的負擔，愛草泡腳凝珠oem加工，因此有心腦血管疾病的人不要泡腳。特別是熱水泡腳，相當危險。

二、患者：有的人對外界的溫度感知能力會減弱，因此很容易造成和，會加重病情。

三、凍腳：如果你的腳已經很冷了，千萬不要馬上去泡腳。因為此時腳步的肌肉和肌膚都處于僵硬狀態，熱水只會產和骨頭的剝離狀態。建議凍腳要等腳步溫度回升后再泡腳，效果更佳。

5類人泡腳需謹慎

1 有基礎血管疾病的人

泡腳時間較長、溫度過高等因素，可能增加心腦血管負擔。此類人泡腳時水溫不宜過熱、時間也不宜過長，10分鐘左右即可，否則將導致大腦和心臟供血不足，出現頭暈目眩等癥狀。

2 足患者

足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被。

一旦被，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。

3 患者

的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫。

所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

4 等患者

很多人誤以為泡腳能減輕癥狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌。對于皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，干燥通風。足部患有、等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成。

5 兒童

如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，泡腳凝珠oem定制，可能會導致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成的風險。

這有可能是因為溫暖的皮溫可以刺激前部，而這一區域是睡眠調節區。人體的溫度有節律性，白天高，晚上低，所以晚上易于睡眠。當人年老時，夜晚的溫度會逐漸升高，失去節律，出現睡眠潛伏期延長、清醒提前等。但這項研究也不提倡高溫長時間足浴，因為這樣會同時提高遠端和體溫，降低DPG，反而不利于睡眠。這篇文章推薦熱水溫度為40度，泡腳時間20分鐘（像彭昱暢那樣腳都燙紅了，顯然水溫遠高于40度）。